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Indigo 30 días para un vientre firme: Un plan con ejercicios, menús y cuidado emocional | Erin Mills Town Centre
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En este libro encontrarás un programa completo compuesto por 30 días de ejercicios de respiración, movilidad y fortalecimiento muscular , así como consejos de nutrición para remodelar el abdomen y para controlar el estrés y las emociones, que pueden impedir su buen funcionamiento.
Un método creado por Céline Roy, una referente en el ámbito del bienestar que ha conquistado a una gran comunidad de seguidores, entre ellos a personalidades como Carla Bruni, a quien acompaña como entrenadora.
3 CICLOS DE 10 DÍAS
● 10 días detox para desinflamar el vientre y recuperar el confort digestivo.
● 10 días para enderezar la postura y afinar la silueta y la cintura.
● 10 días para fortalecer y remodelar el vientre.
Consejos, ejercicios y recetas para cada día de la semana que te ayudarán, por fin, a sentirte sentirte bien con tu vientre.
En este libro encontrarás un programa completo compuesto por 30 días de ejercicios de respiración, movilidad y fortalecimiento muscular , así como consejos de nutrición para remodelar el abdomen y para controlar el estrés y las emociones, que pueden impedir su buen funcionamiento.
Un método creado por Céline Roy, una referente en el ámbito del bienestar que ha conquistado a una gran comunidad de seguidores, entre ellos a personalidades como Carla Bruni, a quien acompaña como entrenadora.
3 CICLOS DE 10 DÍAS
● 10 días detox para desinflamar el vientre y recuperar el confort digestivo.
● 10 días para enderezar la postura y afinar la silueta y la cintura.
● 10 días para fortalecer y remodelar el vientre.
Consejos, ejercicios y recetas para cada día de la semana que te ayudarán, por fin, a sentirte sentirte bien con tu vientre.
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