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Indigo 30% más feliz en 30 días (30% Happier Days Spanish Edition) | Erin Mills Town Centre
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Rompe los patrones que te limitan y construye hábitos que transformen tu vida.
En Domina tus malos hábitos , el reconocido psiquiatra Daniel G. Amen presenta un enfoque práctico basado en la psicología del comportamiento y la neurociencia para ayudarte a identificar, entender y cambiar los hábitos que te están frenando.
Más allá de la motivación puntual, el libro propone estrategias concretas y sostenibles para generar cambios reales en el tiempo.
En este libro descubrirás:
• Cómo identificar hábitos limitantes
• Cómo romper patrones negativos de forma efectiva
• Cómo construir hábitos positivos duraderos
• Cómo mantener el cambio a largo plazo
Una guía clara y directa para mejorar tu disciplina, tu enfoque y tu calidad de vida. Break the patterns holding you back and build habits that transform your life.
In Master Your Bad Habits , renowned psychiatrist Daniel G. Amen presents a practical, neuroscience-based approach to help you identify, understand, and change the habits that are limiting you.
Beyond short-term motivation, the book focuses on concrete, sustainable strategies for creating real change over time.
In this book you will learn:
• How to identify limiting habits
• How to break negative patterns effectively
• How to build lasting positive habits
• How to sustain change over time
A clear guide to improving discipline, focus, and overall wellbeing.
Rompe los patrones que te limitan y construye hábitos que transformen tu vida.
En Domina tus malos hábitos , el reconocido psiquiatra Daniel G. Amen presenta un enfoque práctico basado en la psicología del comportamiento y la neurociencia para ayudarte a identificar, entender y cambiar los hábitos que te están frenando.
Más allá de la motivación puntual, el libro propone estrategias concretas y sostenibles para generar cambios reales en el tiempo.
En este libro descubrirás:
• Cómo identificar hábitos limitantes
• Cómo romper patrones negativos de forma efectiva
• Cómo construir hábitos positivos duraderos
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The largest book retailer in Canada also offers toys, music, home décor, gifts and lifestyle products. What's Inside...Books, Magazines, CD’s and DVD’s, Toys and Gifts, Home Accents, Electronics, Baby’s and Children’s Section, Bath and Body, Kitchen and Bedroom, Stationary Located outside in the exterior plaza.
