SCOPRI IL CODICE PER UNA VITA SICURA 3•6•5 La coerenza cardiaca è una pratica riconosciuta dalla scienza e consigliata dai medici, basata su una respirazione ritmica. Questo semplice manuale ti spiega come introdurla nella vita di tutti i giorni per godere appieno dei suoi benefici: •gestione dello stress, dell’ansia e delle loro conseguenze •riduzione del rischio cardiovascolare •miglioramento del sonno •diminuzione della voglia smodata di cibo, perdita dei “chili emotivi” •incremento dell’apprendimento Un metodo antistress efficace, facile da praticare.