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Indigo Décoder la faim: perdre du poids durablement sans médicaments ni régime | Erin Mills Town Centre
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Une étude sur la faim, qui peut se faire ressentir même quand quelqu'un mange trop. L'auteur analyse pourquoi quelqu'un peut constamment avoir envie de manger. Il explique notamment comment les aliments ultra-transformés perturbent les signaux naturels de la faim et de la satiété. Il propose trois règles d'or et cinquante astuces pour retrouver un équilibre durable, sans médicaments ni régimes.
Une étude sur la faim, qui peut se faire ressentir même quand quelqu'un mange trop. L'auteur analyse pourquoi quelqu'un peut constamment avoir envie de manger. Il explique notamment comment les aliments ultra-transformés perturbent les signaux naturels de la faim et de la satiété. Il propose trois règles d'or et cinquante astuces pour retrouver un équilibre durable, sans médicaments ni régimes.
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