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Indigo El arte de la autoterapia: Cómo crecer, ganar autoconocimiento y entender tus emociones | Erin Mills Town Centre
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**Cómo crecer, ganar autoconocimiento y comprender tus emociones.**
Este libro te presenta a ti mismo. Te ayuda a entender por qué haces lo que haces y por qué piensas como piensas. Explorarás cómo tus creencias y patrones de pensamiento —únicos y propios— influyen en tu conducta, y te preguntarás con honestidad si estás satisfecho con los resultados que generan tus pensamientos, tus creencias y tus actos.
Como la terapia puede resultar cara, intimidante o socialmente incómoda para muchas personas, *El arte de la autoterapia* te ofrece un proceso que puedes iniciar por tu cuenta.
Nick Trenton creció en la zona rural de Illinois y obtuvo una licenciatura en Economía, seguida de un máster en Psicología del Comportamiento.
**Cómo crecer, ganar autoconocimiento y comprender tus emociones.**
Este libro te presenta a ti mismo. Te ayuda a entender por qué haces lo que haces y por qué piensas como piensas. Explorarás cómo tus creencias y patrones de pensamiento —únicos y propios— influyen en tu conducta, y te preguntarás con honestidad si estás satisfecho con los resultados que generan tus pensamientos, tus creencias y tus actos.
Como la terapia puede resultar cara, intimidante o socialmente incómoda para muchas personas, *El arte de la autoterapia* te ofrece un proceso que puedes iniciar por tu cuenta.
Nick Trenton creció en la zona rural de Illinois y obtuvo una licenciatura en Economía, seguida de un máster en Psicología del Comportamiento.
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