Dans cet ouvrage initialement paru en 1977, le maître bouddhiste tibétain propose des exercices progressifs permettant de faire l'expérience directe de la véritable nature de la réalité, au-delà des conditionnements et en dehors de toute perspective spécifiquement religieuse, en jetant un regard neuf sur les dimensions fondamentales de la vie et de la conscience humaines.