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Indigo INQUEBRANTABLE: Cómo Superar el Estrés y la Ansiedad para Toda la Vida | Erin Mills Town Centre
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INQUEBRANTABLE es el manual que Maximiliano G. Nicolás escribió después de años de exigencia real: servicio militar en el Ejército de los Estados Unidos, ejercicio del derecho en Panamá y la construcción de un grupo empresarial internacional. No es teoría de consultorio: es un protocolo probado bajo presión.
El pánico no lo causa el peligro. Lo causa la interpretación del peligro. La diferencia no está en las circunstancias: está en el entrenamiento de la mente. Este libro entrena la tuya.
SIETE CAPÍTULOS, UN SISTEMA COMPLETO:
Definiciones que Liberan — la definición científica del estrés, la diferencia entre eustrés y distrés, y por qué la ansiedad es imaginación secuestrada.
Las Dinámicas Sociales del Estrés — la contención emocional como reservorio invisible y los ciclos por los que el estrés se transmite en la familia y el trabajo.
Principios Innovadores para la Paz Mental — el Circuito de Armonía Mente-Cuerpo (AM-5 / PM-7) para abrir y cerrar el día.
Cartografía del Estrés Crónico — el Mapeo de Estrés Crónico (MEC) y el mapeo psicosomático para atacar la causa y no el síntoma.
Terapias Prácticas y Protocolos — ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso), SIT (Inoculación del Estrés) y protocolos aplicables de respiración, sueño, movimiento y enfoque.
Escudo Interno y Circuito de Reinicio — herramientas concretas para los momentos de crisis, cuando no hay tiempo de pensar.
Fe, Propósito y Ecosistemas de Resiliencia — los cuatro componentes que sostienen la calma cuando todo lo demás cede.
Cierra con un Resumen Ejecutivo y un Plan de 30 Días, para que empieces a aplicarlo desde hoy y no en algún día.
PARA QUIÉN ES ESTE LIBRO: para el profesional que rinde bajo presión y duerme mal; para el emprendedor que carga el peso de su equipo; para el veterano, el padre, la madre y el estudiante que sienten que el ruido interno los está ganando; y para quien ya intentó calmarse y necesita, en lugar de consejos, un método.
SOBRE EL AUTOR: Maximiliano Galileo Nicolás Monasterio es abogado licenciado en la República de Panamá, corredor de bienes raíces, traductor público autorizado y veterano del Ejército de los Estados Unidos. Es CEO y fundador de CanalMarket Group, con operaciones en Panamá, Estados Unidos y los Emiratos Árabes Unidos, y autor de la serie La Avenida del Éxito, Superando el Campo de Batalla y El Camino hacia la Libertad Financiera y la Felicidad.
La meta no es dejar de sentir. Es dejar de ser derribado.
INQUEBRANTABLE es el manual que Maximiliano G. Nicolás escribió después de años de exigencia real: servicio militar en el Ejército de los Estados Unidos, ejercicio del derecho en Panamá y la construcción de un grupo empresarial internacional. No es teoría de consultorio: es un protocolo probado bajo presión.
El pánico no lo causa el peligro. Lo causa la interpretación del peligro. La diferencia no está en las circunstancias: está en el entrenamiento de la mente. Este libro entrena la tuya.
SIETE CAPÍTULOS, UN SISTEMA COMPLETO:
Definiciones que Liberan — la definición científica del estrés, la diferencia entre eustrés y distrés, y por qué la ansiedad es imaginación secuestrada.
Las Dinámicas Sociales del Estrés — la contención emocional como reservorio invisible y los ciclos por los que el estrés se transmite en la familia y el trabajo.
Principios Innovadores para la Paz Mental — el Circuito de Armonía Mente-Cuerpo (AM-5 / PM-7) para abrir y cerrar el día.
Cartografía del Estrés Crónico — el Mapeo de Estrés Crónico (MEC) y el mapeo psicosomático para atacar la causa y no el síntoma.
Terapias Prácticas y Protocolos — ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso), SIT (Inoculación del Estrés) y protocolos aplicables de respiración, sueño, movimiento y enfoque.
Escudo Interno y Circuito de Reinicio — herramientas concretas para los momentos de crisis, cuando no hay tiempo de pensar.
Fe, Propósito y Ecosistemas de Resiliencia — los cuatro componentes que sostienen la calma cuando todo lo demás cede.
Cierra con un Resumen Ejecutivo y un Plan de 30 Días, para que empieces a aplicarlo desde hoy y no en algún día.
PARA QUIÉN ES ESTE LIBRO: para el profesional que rinde bajo presión y duerme mal; para el emprendedor que carga el peso de su equipo; para el veterano, el padre, la madre y el estudiante que sienten que el ruido interno los está ganando; y para quien ya intentó calmarse y necesita, en lugar de consejos, un método.
SOBRE EL AUTOR: Maximiliano Galileo Nicolás Monasterio es abogado licenciado en la República de Panamá, corredor de bienes raíces, traductor público autorizado y veterano del Ejército de los Estados Unidos. Es CEO y fundador de CanalMarket Group, con operaciones en Panamá, Estados Unidos y los Emiratos Árabes Unidos, y autor de la serie La Avenida del Éxito, Superando el Campo de Batalla y El Camino hacia la Libertad Financiera y la Felicidad.
La meta no es dejar de sentir. Es dejar de ser derribado.
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