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Indigo Vive más, vive mejor: Guía práctica para aumentar tu longevidad | Erin Mills Town Centre
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La redimensión de la longevidad humana tiene gran valor, sobre todo cuando esa extensión de la cantidad de años vividos se acompaña con bienestar y calidad física y emocional. Los avances científicos están transformando nuestra comprensión del envejecimiento, tanto que hoy podemos afirmar que es modificable y los puntos clave que han mostrado resultados reales. Pero más que exponerlos, los traduce en estrategias concretas que cualquiera puede incorporar a su vida cotidiana. Tratando temas tan diversos como la microbiota intestinal o el propósito vital, el libro presenta una visión integral del bienestar basada tanto en evidencia científica como en la experiencia clínica y humana. Su autora se aleja de las promesas milagrosas y de los discursos alarmistas y muestra cómo, con acciones puntuales que se pueden incorporar al día a día, es posible postergar el envejecimiento y extender la vida con plenitud.
La redimensión de la longevidad humana tiene gran valor, sobre todo cuando esa extensión de la cantidad de años vividos se acompaña con bienestar y calidad física y emocional. Los avances científicos están transformando nuestra comprensión del envejecimiento, tanto que hoy podemos afirmar que es modificable y los puntos clave que han mostrado resultados reales. Pero más que exponerlos, los traduce en estrategias concretas que cualquiera puede incorporar a su vida cotidiana. Tratando temas tan diversos como la microbiota intestinal o el propósito vital, el libro presenta una visión integral del bienestar basada tanto en evidencia científica como en la experiencia clínica y humana. Su autora se aleja de las promesas milagrosas y de los discursos alarmistas y muestra cómo, con acciones puntuales que se pueden incorporar al día a día, es posible postergar el envejecimiento y extender la vida con plenitud.
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