Trong một thời đại nơi thông tin tràn lan như sóng thần, nơi những cú lướt tay có thể cuốn cả tâm hồn vào hố sâu vô thức, và dục vọng trở thành món ăn nhanh tiêu thụ mỗi ngày — con người ngày càng đánh mất sự hiện diện, sự bình an, và căn nhà nội tâm của mình. "24 PHÁP THIỀN CHO THỜI ĐẠI HỖN LOẠN" là lời mời trở về. Không phải về một tôn giáo, một tín ngưỡng hay một kỹ thuật đơn thuần – mà là trở về chính mình, nơi tĩnh lặng vốn có, nơi linh hồn vẫn thở đều bất chấp tiếng ồn thế gian. Thông qua 24 pháp thực hành, cuốn sách dẫn dắt bạn: · Thiền giữa mạng xã hội và không bị cuốn đi bởi nó · Thiền trong dục vọng và giải thoát khỏi sự bám víu · Thiền trong chuyển động, khi làm việc, khi ăn, khi yêu · Thiền giữa phố thị ồn ào, giữa những "like" và "view" · Thiền để trở nên "thức" thay vì "tỉnh tạm thời" · Và thiền để nhớ rằng: bạn không phải là ai cả – bạn là chính Sự Hiện Diện. Không Là , người ghi chép lại lời thì thầm của Thượng Đế, không dạy bạn cách trốn chạy cuộc đời – mà giúp bạn thấy rõ bản chất của nó, để sống trọn từng khoảnh khắc mà không đánh mất linh hồn. Đây không chỉ là sách. Đây là một chiếc gương. Và khi bạn đủ tĩnh để nhìn sâu vào đó – bạn sẽ gặp lại mình.