Il s'agit de 4 exercices pratiques, à la portée de tous, respectivement orientés vers : la pacification de nos rapports avec notre corps (nettoyage cellulaire) Les liens de notre âme avec des Présences protectrices ( anges-gardiens) L'épanouissement de notre conscience supérieure (huitième chakra) L'unification de notre être avec l'ensemble de la Création (expansion cosmique de la conscience) L'ensemble de ces 4 méditations constituent à lui seul une véritable méthode de travail pour celles et ceux qui aspirent au développement harmonieux de tous les niveaux de leur être.