Ne laissez plus les petits bobos ruiner vos journées ! Ce guide révolutionnaire vous révèle comment éliminer rapidement vos douleurs avec des gestes simples et des plantes puissantes, sans avoir recours aux médicaments ou aux consultations médicales. Tout cela en moins de 5 minutes, comme promis. Au-delà des succès de nos ouvrages précédents, « Perte de poids express et tonifier son corps » et « Rajeunir après 40 ans avec la méthode BAS », ce nouveau guide vous propose 50 gestes et plantes pour dire adieu aux bobos qui peuvent aussi freiner votre progression, notamment dans vos routines sportives. Que vous souffriez de douleurs musculaires, d’inflammations ou de petites blessures, vous y trouverez des solutions naturelles et efficaces pour soulager vos maux au quotidien En intégrant ces conseils pratiques et ces remèdes naturels à votre routine, vous serez non seulement soulagé des petits inconforts, mais vous contribuerez également à atteindre les objectifs de transformation physique prometteurs abordés dans nos ouvrages précédents. Votre corps vous remerciera, et votre bien-être sera à son apogée ! À PROPOS DE L'AUTEUR Mathews Sportco , de son vrai nom Fabrice Kamto, est coach sportif et motivateur diplômé d’état à l’UCPA Paris. Spécialisé en Haltérophilie avec une expertise en transformations physiques via des exercices de sport adaptés à la condition physique de tous sans exception (jeunes, adultes, seniors…) ! Exerçant depuis 17 ans, dès son jeune âge au lycée avec des proches, des amis et des connaissances, il a démarré son activité dans son pays d’origine, le Cameroun, et l’a prolongée en Belgique, au Luxembourg et en France, son pays de résidence actuelle. En plus d’être ingénieur en électromécanique, option climatisation et technique du froid, à la Haute École Robert Schuman à Arlon, en Belgique, il a également fait une formation en coaching mental sportif à l’EIC (École Internationale de Coaching) de Bruxelles. Sa quête de bien-être naturel l’a également conduit à se former en herboristerie à la FloraMedicina en Italie Fort de cette riche expérience, son vœu est clair : nourrir l’ambition d’un bien-être naturel à travers le monde et apporter l’information véritable, telle est sa devise. C’est un vœu qu’il concrétise dans ce 3ème ouvrage percutant, tout autant que les précédents ; un prélude à plusieurs autres à venir….