Entrées, plats, desserts & boissons... Cuisine facile sans gluten, lactose, fodmaps... + de 500 conseils pour intestins fragiles ! Ballonnements, spasmes digestifs (nerveux ou pas), constipation, intolérances (lactose, gluten, Fodmaps...), inflammations et maladies auto-immunes (du système digestif, mais pas seulement), intestin irritable, flore intestinale en déroute, hypersensibilité au gluten... quel que soit votre problème, vous trouverez dans ce livre des dizaines de recettes pour le soulager, voire l'éviter. - Les recettes pour ne plus se sentir ballonné après chaque repas - Pour les intolérants et les hypersensibles au gluten - Les alternatives pour remplacer les produits laitiers - Pour détoxifier le foie - Les plats acido-basiques pour moins d'acidité dans le corps - Pour une flore intestinale au top et un estomac en paix Mangez enfin sereinement !