Ad un certo punto della tua vita, ti troverai di fronte a stati mentali ed emotivi indesiderati. È una conseguenza inevitabile dell'avere un corpo umano. Ma ecco il punto: il disagio che stai vivendo non è il problema di fondo a portata di mano. Il problema arriva quando fai fatica a sbarazzarti di quei sentimenti negativi solo per poter provare la felicità. Se lo fai, cadrai nella cosiddetta "trappola della felicità", che è un ciclo infinito in cui ti sforzi di sbarazzarti di pensieri e sentimenti negativi, ma alla fine finisci per sentirti molto peggio di prima. Allora come faremo a essere felici? Ecco cosa scopriremo in questo libro! Marcell Mazzoni