In der Tiefe unserer Seele schlummern Kräfte, die uns befähigen, das Leben aus eigener Mitte zu meistern. In Zeiten von Krise, Krankheit und Konflikt scheint es oft, als sei diese innere Quelle in uns versiegt. Dieses Buch zeigt einen wissenschaftlich fundierten Weg, wie wir wieder Zugang zu Mut, Herzkraft und echtem Lebensglück wiederfinden können. Es verbindet Psychologie, Neurowissenschaft und kontemplative Praxis zu einem modernen, tiefgründigen Ansatz seelischer Gesundheit - der Selbstwertpraxis. Sabrina Jasmin Beller, die Begründerin dieses therapeutischen Verfahrens, entfaltet in diesem Praxisbuch sieben Urprinzipien der Seele: eine klare Synthese aus Psychologie, Mythologie und spiritueller Weisheit. Mit leuchtenden Bildern, klaren Einsichten und praktischen Übungen zeigt sie, wie wir Angst verwandeln, alte Wunden heilen und zu innerer Stärke zurückfinden. Am Ende lernen wir, innere Drachen zu zähmen, Tränen in Diamanten zu verwandeln und die fünf Säulen eines gesunden, guten und glücklichen Menschen in uns aufzubauen: Selbsterkenntnis, Selbstbewusstsein, Selbstachtung, Selbstfürsorge und Selbstliebe. Ein Praxisbuch, dass nicht nur den einzelnen Menschen heilt, sondern auch die Welt und unser gemeinsames Miteinander. Ein kompassstarker Wegweiser für alle, die in Zeiten von Krise, Krankheit und Konflikt nach Sinn, Selbstführung und einem Leben aus eigener Kraft suchen.