Num mundo cada vez mais desafiante, a capacidade de permanecer resiliente e de recuperar de contratempos é inestimável. 'Aprender a Resiliência: Encontrar Força em Tempos Turbulentos' leva-o numa viagem de auto-descoberta e oferece métodos comprovados para cultivar a sua força interior. Aprenda a ultrapassar obstáculos, a recuperar do stress e da pressão e a prosperar no meio dos desafios. Com conselhos práticos, histórias inspiradoras e estratégias baseadas na ciência, este livro é a sua bússola para navegar nos tempos tempestuosos da vida e sair mais forte.