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Bien se réveiller chaque matin: le moment décisif pour équilibrer ses biorythmes
Indigo
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Bien se réveiller chaque matin: le moment décisif pour équilibrer ses biorythmes
Current price: $19.99
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Size: Kobo eBook
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Ce guide pratique explore l'espace de réveil qui se situe entre le moment de la sortie du sommeil et celui du lever afin de mieux comprendre son corps et de bien se réveiller. L'auteur propose ainsi des exercices quotidiens de respiration, de yoga ou de méditation.
Ce guide pratique explore l'espace de réveil qui se situe entre le moment de la sortie du sommeil et celui du lever afin de mieux comprendre son corps et de bien se réveiller. L'auteur propose ainsi des exercices quotidiens de respiration, de yoga ou de méditation.
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