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Bouger après 60 ans
Indigo
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Bouger après 60 ans
Current price: $42.95
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Size: Paperback
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Un guide pour réapprendre à bouger sans se faire mal et ainsi rester en bonne santé après 60 ans grâce à cinquante exercices (respiration, flexibilité et renforcement), des techniques adaptées à la continuité des activités sportives ainsi que des étirements personnalisés. Avec trois vidéos d'entraînement accessibles par QR codes.
Un guide pour réapprendre à bouger sans se faire mal et ainsi rester en bonne santé après 60 ans grâce à cinquante exercices (respiration, flexibilité et renforcement), des techniques adaptées à la continuité des activités sportives ainsi que des étirements personnalisés. Avec trois vidéos d'entraînement accessibles par QR codes.
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