Das Buch ist dafür gedacht, es einfach intuitiv aufzuschlagen und die Impulse auf sich wirken zu lassen. Ein Sonnensymbol bedeutet, dass es diesen Text auch digital zum Anhören gibt. Das Buch besteht aus Theorie und Übungsvorschlägen im Bereich Mentaltraining. Erfahrungen aus dem Coaching für Persönlichkeitsentwicklung sind eingeflossen. Affirmationen, Zitate, Haikus sollen Denkanstöße geben. Jeder Mensch ist einzigartig in seinem Wahrnehmen und Denken, in seinem Sprechen und Handeln. Die Intention der Autorin ist es gewesen, allen LeserInnen rosa Punkte zu schenken, Impulse zu geben für Momente der Selbsterfahrung, eines wertschätzenden Miteinanders, des stressfreieren Umgehens mit herausfordernden Situationen, für ein Leben immer mehr in der Balance.