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einfach ! schlank bleiben - Mikrobausteine "bewegen" 1
Indigo
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einfach ! schlank bleiben - Mikrobausteine "bewegen" 1
By None
Current price: $4.99


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Size: Kobo eBook
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Mikrobausteine "bewegen"
Das praktische Begleitmaterial zum Buch "einfach ! schlank bleiben".
Teil 1 zeigt die Mikrobausteine "bewegen" zu Beginn meines Gewichthalten-Projektes, bzw. für die Altersstufe von 20 bis 30 Jahren. Aus dem Übungspool werden die einzelnen Übungen gemäß täglichem Aktivitätslevel kombiniert. Jeweils 7 Übungen sind für die Stufen niedrig, normal und hoch kombiniert. Alle diese Übungen haben gemeinsam, dass sie ohne großen Aufwand in den Tagesablauf integriert werden können.
Mikrobausteine "bewegen"
Das praktische Begleitmaterial zum Buch "einfach ! schlank bleiben".
Teil 1 zeigt die Mikrobausteine "bewegen" zu Beginn meines Gewichthalten-Projektes, bzw. für die Altersstufe von 20 bis 30 Jahren. Aus dem Übungspool werden die einzelnen Übungen gemäß täglichem Aktivitätslevel kombiniert. Jeweils 7 Übungen sind für die Stufen niedrig, normal und hoch kombiniert. Alle diese Übungen haben gemeinsam, dass sie ohne großen Aufwand in den Tagesablauf integriert werden können.


















