El auge de las terapias alternativas ofrece un análisis profundo de un fenómeno que está transformando nuestra manera de entender la salud. Basado en datos recientes, el libro describe la explosión de la medicina complementaria y alternativa : un mercado mundial que pasa de 179 mil millones de dólares en 2024 a más de un billón en una década, la creciente adopción de yoga, meditación, acupuntura y remedios herbales, y el auge de la telesalud y las aplicaciones de bienestar. A través de un panorama completo y ejemplos concretos, el libro explora los motores de esta tendencia - deseo de autonomía, desconfianza hacia los fármacos, integración gradual en los hospitales e innovaciones digitales. También examina sus límites : disparidades en la evidencia científica, heterogeneidad en la formación y riesgos asociados a productos mal regulados. Esta obra es una guía esencial para comprender por qué y cómo las terapias alternativas se afianzan en nuestras vidas y para aprender a abordarlas con consciencia. Five Minutes presenta un manual informado que invita a conciliar la salud holística con el rigor científico, ofreciendo al lector las claves para explorar estos enfoques con discernimiento.