Sagesse ancestrale venue de l'Orient, les chakras sont des centres d'énergie qui permettent de cheminer vers le bien-être. Après une présentation détaillée des sept chakras (localisation, fonction, couleur, sens associé, etc.), l'auteure propose des techniques illustrées de témoignages pour faire circuler son énergie vitale : méditation, yoga, alimentation, lithothérapie, entre autres.