Avez-vous déjà essayé les jus ? Si oui, tant mieux, car ils ont de nombreux bienfaits pour votre santé et votre bien-être. Ils peuvent vous aider à vous sentir mieux de bien des façons. Votre mère vous a probablement répété sans cesse : « Mange tes légumes !» Vous cachiez peut-être des épinards sous votre purée de pommes de terre. Les enfants font ça. Maintenant, vous savez combien il est important de manger plus de fruits et légumes pour une santé optimale. Ils sont connus pour réduire le risque de certains types de cancer, de maladies cardiaques, d'hypercholestérolémie et d'hypertension artérielle. Ils regorgent de vitamines et de minéraux essentiels pour rester en bonne santé et plein d'énergie. Ce livre vous montrera comment intégrer les jus à votre mode de vie sain. Les jus peuvent remplacer efficacement un repas, mais il est également nécessaire de consommer des aliments solides. Nous vous expliquerons pourquoi et comment réaliser une cure de jus complète.