L’anxiété est un mécanisme de protection et de survie qui permet de s’adapter face au danger. Même si elle revêt différentes formes, elle a toujours la peur en trame de fond, et cette émotion peut nuire grandement à la qualité de vie de la personne qui en souffre. Voici un guide concret pour aider parents, jeunes et professionnels de la santé et de l’éducation à y faire face.