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La mécanique du sommeil: horloge biologique, récupération, rêves, insomnies, cauchemars
Indigo
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La mécanique du sommeil: horloge biologique, récupération, rêves, insomnies, cauchemars
Current price: $36.95
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Size: Paperback
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Ce guide fait découvrir le rôle du sommeil et donne des clés pour optimiser cette fonction essentielle à la santé et au bien-être. Au fil des pages, il invite à en comprendre les mécanismes afin de récupérer de la fatigue, de combattre l'insomnie, d'éviter les cauchemars et d'apaiser un sommeil agité.
Ce guide fait découvrir le rôle du sommeil et donne des clés pour optimiser cette fonction essentielle à la santé et au bien-être. Au fil des pages, il invite à en comprendre les mécanismes afin de récupérer de la fatigue, de combattre l'insomnie, d'éviter les cauchemars et d'apaiser un sommeil agité.
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