Le jour de son anniversaire, Lyuba, une jeune femme timide de 21 ans, se voit offrir un programme de remise en forme de six semaines avec un coach sportif. Peu convaincue, elle se résigne malgré tout à accepter ces cours intensifs. Elle devient peu à peu amie avec Akio, son entraîneur, qui aimerait que les choses aillent plus loin. Face à l'indifférence de Lyuba, il part sans prévenir.