Le grand livre des souffles: anxiété, stress, ruminations, estime de soi, douleurs, digestion... 30 respirations pour soulager les tracas émotionnels et physiques du quotidien

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Guide pratique dans lequel l'auteur présente trente pratiques respiratoires simples, les respiractions, pour résoudre les tracas émotionnels et physiques les plus fréquents (stress, douleurs chroniques, charge mentale, troubles du sommeil, baisse de la confiance en soi, entre autres).

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