Les 3 piliers du bien-être : changez 1 ou 2 habitudes améliore 80 % de votre bien-être physique, physiologique, psychologique: changez 1 ou 2 habitudes améliore 80 % de votre bien-être physique, physiologique, psychologique

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Des conseils pour opérer des petits changements au quotidien afin de se sentir bien dans sa tête et dans son corps. Masseur-kinésithérapeute, l'auteur fournit des clés pour avoir une bonne hygiène de vie, en faisant de l'exercice, en ayant une bonne alimentation et en prenant soin de sa santé mentale.

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