De nombreuses personnes vivent chaque jour avec les impacts que l’écoanxiété crée dans leur vie. Plusieurs études confirment que les adolescents sont particulièrement affectés. Pour en atténuer les impacts et retrouver une meilleure santé mentale, il est essentiel de reconnaitre les différentes manifestations de l’écoanxiété. Les techniques et les stratégies présentées reposent sur des mises en situations de la vie quotidienne, ce qui les rend plus faciles à comprendre et à utiliser. L’ouvrage contient également des schémas, des tableaux et des exemples simples qui viennent valider les ressentis émotifs facilitent la compréhension des manifestations écoanxieuses et met l’espoir de l’avant.