L'instant sophrologie : faire face au stress et à l'anxiété de votre enfant et votre ado : 30 exercices de détente: faire face au stress et à l'anxiété de votre enfant et votre ado

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L'instant sophrologie : faire face au stress et à l'anxiété de votre enfant et votre ado : 30 exercices de détente: faire face au stress et à l'anxiété de votre enfant et votre ado

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Une présentation des sources de stress des enfants ainsi que des différents symptômes de l'anxiété tels que le bruxisme et l'onychophagie. Une seconde partie présente l'aide concrète que peut apporter la sophrologie pour retrouver un équilibre dans son quotidien en cinq étapes clés, avec des exercices concrets.

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