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Ma thérapie par la course: soulager le stress et l'angoisse, vaincre dépression vivre plus heureux au quotidien
Indigo
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Ma thérapie par la course: soulager le stress et l'angoisse, vaincre dépression vivre plus heureux au quotidien
Current price: $19.99
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Size: Kobo eBook
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Ecrit par un coureur, ce guide explique comment lutter contre la dépression et l'angoisse grâce à la course à pied. Si cette activité renforce les muscles et le coeur, elle contribue également à améliorer la santé mentale, ses effets physiologiques durables induisant des modifications de la structure et de la chimie du cerveau.
Ecrit par un coureur, ce guide explique comment lutter contre la dépression et l'angoisse grâce à la course à pied. Si cette activité renforce les muscles et le coeur, elle contribue également à améliorer la santé mentale, ses effets physiologiques durables induisant des modifications de la structure et de la chimie du cerveau.
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