"Durch Meditation können wir unseren Geist lehren, ruhig und ausgeglichen zu sein; innerhalb dieser Ruhe liegt ein Reichtum und ein Potential,ein inneres Wissen, welches unser Leben unendlich befriedigend und bedeutungsvoll machen kann. Wir können uns die heilenden Eigenschaften unseres Geistes erschließen. Es mag zwar der Geist sein, der uns in ungesunden Mustern von Spannung und Ungleichgewicht gefangen hält, aber es ist auch der Geist, der uns befreien kann." Tarthang Tulku, Vorwort zu 'Offene Bewusstheit'