Tiotusentals ungdomar drabbas varje år av ätstörningar. Många flera brottas med sjukdomens förstadier. Heléne Glant – känd för sina två självhjälpsböcker Sluta hetsäta och Sluta svälta – vänder sig här till alla som finns runt de drabbade personerna med en handbok som lättfattligt beskriver vad man kan göra i ett tidigt skede. Bokens första del handlar om möjliga förebyggande insatser. Här finns både goda råd och förslag till konkreta åtgärder. I bokens andra del ges en utförlig vägledning till de tidigare självhjälpsböckerna, kapitel för kapitel.