Instrucțiunile de meditație din această carte nu sunt un text pe care să-l citești de câteva ori și apoi să-l lași deoparte. A te familiariza cu ele și a-ți face un obiectiv din a le practica pe tot parcursul vieții poate avea o valoare incredibilă. Dacă te dedici să pui în practică aceste instrucțiuni, viața ta va avea un sens și un scop deosebit. Puțină practică nu te va conduce, totuși, la vreo realizare, în afară de cazul în care ai un grad excepțional de abilități spirituale înnăscute. La fel cum un acrobat nu poate face cascadorii de când se naște și are nevoie să exerseze continuu, meditația trebuie practicată din nou și din nou. De obicei, ai nevoie de multă perseverență, angajament și înțelepciune, precum și de îndrumarea pricepută a profesorilor sau a prietenilor spirituali. După un timp, practica va deveni o a doua natură pentru tine și nu va mai fi nevoie să depui atât de mult efort. Atunci ea va fi o sursă de bucurie și de înțeles profund.