»Ich habe dieses Workbook wie eine persönliche Therapiesitzung mit mir aufgebaut – als säße ich Ihnen gegenüber.« Mark Wolynn Depression, Angst, chronische Schmerzen, Zwangsgedanken: Die Wurzeln dieser Probleme liegen möglicherweise nicht bei uns selbst, sondern bei unseren Vorfahren. Das Workbook zum weltweit millionenfach verkauften Bestseller Dieser Schmerz ist nicht meiner inspiriert alle Leser*innen, direkt mit Mark Wolynns bekanntem und erprobtem Ansatz zu arbeiten. Impulse, Anregungen und Übungen helfen dabei zu entdecken, ob die Probleme, unter denen wir leiden bzw. gelitten haben, in Wirklichkeit Symptome eines verborgenen Familienerbes sind und welche Auswirkungen sie auf unser tägliches Leben haben. Dieses Praxisbuch bietet eine anwendungsbezogene und leicht verständliche Anleitung zu Wolynns bewährter Selbsthilfe-Methode. Es ist ein unverzichtbarer Begleiter und umfassender Leitfaden, um die Auswirkungen von Familientraumata zu verstehen und aufzulösen. »Praktische Werkzeuge und Übungen, die uns von der Tyrannei der Vergangenheit befreien. Ein wertvolles Geschenk für alle, die auf der Suche nach Heilung und persönlichem Wachstum sind.« Peter A. Levine Das offizielle Workbook zum internationalen Bestseller »Dieser Schmerz ist nicht meiner« Dieses Workbook kann allein oder in therapeutischer Begleitung durchgearbeitet werden Neues Arbeitstool zur Begleitung von Traumabehandlung und Cyclebreaking