Yoga express : plus de 40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs : souplesse, renforcement, équilibre, détente: plus de 40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs

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Yoga express : plus de 40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs : souplesse, renforcement, équilibre, détente: plus de 40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs

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De courtes séances de yoga sans matériel sont proposées pour affiner sa silhouette, améliorer sa respiration et travailler sa souplesse, extraites de J'ai pas le temps ! : séances de yoga : 50 séances de 15 minutes sans matériel, 4 niveaux de difficulté.

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